満足ダイエットはじめ〼
わたしは自他共に認める食いしん坊で
日頃からできる範囲で
『その時自分が食べたいもの』、
『おいしいもの』をいただくようにしています。
先日、友達とランチに行きました。
そのお店は夜に何度か行っていて
1年ほど前に行った時の印象はとってもいいお店でした。
今回はランチも終盤の時間に行ったのですが…
セルフのサラダのポテトがなんかぱさぱさ。
セルフのパンはセルフで温めてもぜんぜんあたたまらない。
極めつけはメインのガレットがぬるい、
なんか見た目もさみしい。
前の印象がよかったこともあって
『なんかなぁ〜なんかなぁ〜残念』と思いながら食べました。
その時ふと思ったのが
『お腹にものは着々と入っていってるけど
満足感がぜんぜんない。
物足りない。
食べた気がしない。
満足感がない。』ということでした。
体の感覚がクリアーだったのか
『食べ物は摂取してきるけど満足していない』という
今まで感じたことのない感覚でした。
たぶん今までは『満腹』と『満足』が
くっついていた？？
はきちがえていた？
それで食べすぎていたこともある。
今も境界線は曖昧やけど
わたしは満腹になりたいのではなく
満足を感じたいのもかもーーー！！
だからおしゃれなだけでおいしくない適当なものを食べたら
腹がたってたのかぁ笑
体が怒ってたのね！！
これはダイエットに使えるかも♡
これからはますます
その時食べたいものをおいしいもを意識して
体を満たすダイエットやってみます♡♡♡
そんなわけでその後に買って帰った
食べたかったおいしいチョコレートケーキが
ひときわ輝いてました✨笑
半分こしたけどすごく満たされました💕💕
体が喜ぶことはヒーリング〜♪♪
大阪・北摂の自宅の一室で
クリスタル（天然石）を使ったヒーリングをしています。
出張もできます♪
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